הנחיות למדידה נכונה
בעזרת סרט מידה, מדדי את המידות הבאות:
- היקף חזה A – יש להניח את סרט המידה מתחת לבית השחי ולמדוד את החלק הכי מלא בחזה. סרט המדידה לא צריך להיות מהודק מדי.
- היקף מתחת לחזה B - הקיפי את האזור שמתחת לחזה. סרט המידה חייב להיות ישר.
- היקף המותן C- יש להקיף את המותניים במקום הכי צר.
- היקף ירכיים D - יש להקיף את הירכיים בחלק המלא ביותר שלהן, כשהרגליים סגורות.
* שימי לב שהמידות בטבלת המידות הן בס"מ